Abdominal queima gordura localizada?


Infelizmente os exercícios abdominais não queimam a gordura dessa região. Mas nem por isso deixa de ser importante em um processo de emagrecimento e definição muscular. . Os exercícios abdominais queimam calorias do corpo em geral e tonificam a região abdominal, o que irá gerar um resultado estético para o seu abdômen. . Importante lembrar que não é necessário exagerar no abdominal. Eu diria que 3 a 4 séries de 1 a 2 movimentos com 12 a 20 repetições é o ideal. . Além disso, para que seja possível perder gordura de maneira eficiente, temos que conciliar o treinamento abdominal com exercícios aeróbicos e musculação para o corpo todo. Dessa forma, pode acreditar, os resultados virão. . E, claro, há o fator alimentação também. Afinal, para ter um abdômen definido, é preciso ter uma porcentagem de gordura corporal abaixo dos 12%. . . 👍Se você tem dúvidas sobre o tema, envie nos comentários abaixo! 👇🏻

Procure um médico nutrólogo em Goiânia, faça uma avaliação por bioimpedância e entre num protocolo médico adequado às suas necessidades.

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